Coaching für erwachsene

Erwachsene stehen heutzutage vor vielfältigen Herausforderungen. Im Folgenden finden Sie Themen, die in meiner Praxis häufig genannt werden:

-    Stress und Überforderung
-    Prüfungsängste und Lampenfieber
-    Beziehungsprobleme
-    Trauer nach dem Tod von einem nahestehenden Menschen
-    Erschöpfung

Was sind häufig gestellte Fragen?

-    Wie achte ich besser auf meine Grenzen?
-    Wie kann ich gut für mich sorgen?
-    Wie nehme ich mir Raum für meine Bedürfnisse?
-    Wie werde ich allem und allen gerecht?
-    Wie vereinbare ich Beruf und Familie/Privatleben?
-    Bin ich eine gute Mutter?
-    Bin ich ein guter Vater?

Ich gebe Ihnen Raum und Zeit für die Themen, über die Sie reden möchten, die Sie beschäftigen und die Sie reflektieren wollen. Auch biete ich Ihnen Techniken und konkrete Werkzeuge an, die Sie bei mir im geschützten Rahmen einüben und die Sie in Ihrem Alltag nutzen können.

Dabei liegt es mir besonders am Herzen, mit Ihnen einen achtsamen und wertschätzenden Umgang mit sich selbst zu entwickeln. Dazu nutze ich ganzheitliche, lösungs- und ressourcenorientierte Ansätze mit hypnosystemischen Elementen und biete Ihnen z.B. Atemübungen und Entspannungstechniken an. Mir ist es wichtig, die Aufmerksamkeit auf Ihre Fähigkeiten und Stärken zu lenken.

Ich verstehe mich als Begleiterin, die Sie darin unterstützt, die für Sie passenden Lösungen zu finden und zu verankern.

Hilfe zur Selbsthilfe, Zeit, Ruhe, Respekt, Wertschätzung und Verständnis für Sie und Ihre Anliegen bilden die Grundlage meiner Arbeit.

Mein Coaching stellt weder eine Therapie, Psychotherapie oder eine Behandlung im Sinne des Heilpraktiker Gesetzes dar. Auch stelle ich weder Diagnosen, noch behandle ich Krankheiten.